Gesundheit - Ernährung und Bewegung

Gesundes Essen und viel Bewegung!

Unsere Köchin bereitet das Essen jeden Tag frisch zu. Dazu nutzen wir frisches Gemüse und Obst der Saison. Wir legen besonderen Wert auf eine gesunde ausgewogene Ernährung. Es wird hauptsächlich vegetarisch gekocht, täglich kommt frisches Obst auf den Tisch und bei Fleischgerichten verwenden wir ausschließlich Biofleisch, vorwiegend von der Hofschlachterei Muhs in Krummbek.

Unsere Köchin berücksichtigt natürlich Unverträglichkeiten und Allergien bei der Zubereitung der Gerichte. Es gibt einen monatlichen vielseitigen Speiseplan und Kinderwünsche werden gerne umgesetzt.
Die Kinder füllen sich nur so viel auf den Teller, wie sie essen können/wollen. Wir halten jedes Kind zum Probieren an, um die vielfältigen Geschmacksrichtungen zu entdecken. Dadurch verhindern wir auch zu viel Überschuss, der im Müll landet.

Während des Essens legen wir besonderen Wert auf Umgangsformen und Tischmanieren: Die Schüsseln werden weitergereicht, nicht mit vollem Mund gesprochen, guter Umgang mit dem Besteck gezeigt, ruhige Gespräche geführt, nicht mit dem Essen gespielt, usw.

Auch das Thema Hygiene wird besprochen und stets vor dem Essen die Hände gewaschen.
An einem Nachmittag können die Kinder zusammen mit unserer Köchin in der Küche verschiedene Speisen zubereiten. Zum einen für sich selbst, aber durchaus auch für die Gemeinschaft.

Die Bewegung ist gerade im Schulalter wichtiger denn je. Die Kinder sitzen vormittags oft lange und ruhig. Sie brauchen ihren Ausgleich und lernen über die Bewegung ihren Körper kennen und beherrschen. Dazu stehen der BGS Hammer der variantenreich gestaltete Schulhof mitvielen Spielgeräten, ein großer Sportplatz und die Turnhalle zur Verfügung. Reichlich Platz um Verstecken oder Ticker zu spielen, Fußball oder Bogenschießen anzubieten oder einfach nur rumzutoben.